Class

お顔・胸のクラス

お顔と胸の筋膜セルフマッサージと骨格の調整をすることで、顔がリフトアップし小顔・すっきりとしたフェイスラインを手に入れることができます。また、老け顔を作る要因である法令線、マリオットライン、ゴルゴラインの改善にもつながります。さらには肌にハリや艶が生まれて弾力があり透明感のある理想的な美しい肌に生まれ変われます。



ー  お顔・お胸のクラス ー

[   スタジオレッスン、オンラインZOOMレッスンで受講可能  ]

 (スタジオレッスンは現在自粛中closed)


・お顔周りの「筋膜のセルフマッサージ+骨格の調整」 

お顔リフトアップ、シャープなフェイスライン、綺麗なネックラインを叶えるセルフケアレッスン


・お胸周りの「筋膜のセルフマッサージ+骨格の調整」 

綺麗なデコルテ&バストアップ、スッキリ二の腕を叶えるセルフケアレッスン



*筋膜セルフマッサージとは?

硬くなり癒着を起こしている筋膜をセルフマッサージで緩めます。筋膜を緩めることで、これまできちんと動いていなかった筋肉が正しく動けるようにすることでお顔のリフトアップやしわの改善が期待できます。また、セルフマッサージで筋膜を緩めて余分な老廃物や水分を流し、肌の張りや艶、弾力のある引き上がった小顔を作ります。

* 骨格のセルフ調整とは?

お顔と首の骨格を調整して美骨格バランスを作ります。お顔のリフトアップや小顔になるには頭が正しい位置にあることも大切。首、顔、頭の順番で筋膜を緩め骨格のセルフ調整をして骨格を正しい位置に戻します。



カラダのクラス 

カラダの筋膜セルフマッサージ+骨格の調整をすることで女性らしいメリハリのある綺麗なカラダを作ることができます。また、同時にカラダからアプローチして姿勢を改善することで、さらに小顔、リフトアップ効果も期待できます。



ー カラダのクラスー

①から④順番に受講していただきます。

[   スタジオレッスン、オンライサロンで受講可能   ]

(スタジオレッスンは現在自粛中closed)


① 肋骨と呼吸「筋膜のセルフマッサージ+骨格の調整」 


②骨盤周り「筋膜のセルフマッサージ+骨格の調整」 


 胸郭と肩甲骨「筋膜のセルフマッサージ+骨格の調整」


④ 股関節と足部「筋膜のセルフマッサージ+骨格の調整」


ー Body Make クラスー 

カラダのクラス①〜④を受講後にご受講いただけます。

[   スタジオレッスン、オンライサロンで受講可能   ]

(スタジオレッスンは現在自粛中closed)


・くびれを作るクラス

・ヒップアップクラス



*筋膜セルフマッサージとは?

硬くなり癒着を起こしている筋膜をセルフマッサージで緩めます。筋膜を緩めることで、これまできちんと動いていなかった筋肉が正しく動けるようにすることで綺麗な筋肉になることが期待できます。また、セルフマッサージで筋膜を緩めて余分な老廃物や水分を流し、肌の張りや艶、弾力のある引きしまったカラダを作ります。

 *骨格のセルフ調整とは?

カラダの各部分を調整して骨格を本来のポジションに位置することで正しい姿勢に導きます。また、さらに骨格が正しい位置にあることで筋肉が正常に動くようになり、使われるべき筋肉が正常に使われるようになり女性らしいメリハリのある綺麗なカラダを作ることができます。